Come NON Essere Bisognoso con le Donne
Il bisogno è una delle energie più dannose in qualsiasi relazione: si percepisce senza bisogno di parole e allontana esattamente ciò che si cerca di tenere vicino. Capire da dove nasce davvero il bisogno, e come smontarlo alla radice, cambia completamente il modo di vivere ogni frequentazione.
Perché separare la propria autostima dal successo con le donne?
"Il valore che hai come uomo non dipende da quanto sei bravo con le donne", dice Coach Gianluca. Spiega che si tende a giudicare un uomo in base alla donna al suo fianco, alla macchina che guida, alla casa che possiede — ma queste sono tutte cose esterne che si possono perdere in qualsiasi momento. Ciò che non si può perdere sono il modo in cui pensi, le competenze che acquisisci, l'esperienza e la conoscenza che ti porti dietro per sempre. Il consiglio pratico è di concentrarsi a crescere come persona in ogni ambito di vita — un po' come i personaggi nei videogiochi che salgono di livello — e solo dopo, non prima, pensare al resto.
Perché "la donna che ti completa" è un'idea falsa e dannosa?
"Ci viene detto nella società che la donna ci completa, lei è l'altra metà. Questa cosa qui è una cavolata allucinante e ti rende estremamente bisognoso", dice Coach Gianluca, che attribuisce questa credenza ai film romantici e ai cartoni animati Disney. "La donna, così come l'uomo, non completa: non vi completate l'uno con l'altro" — una relazione sana nasce tra due individui già completi, che insieme creano qualcosa di nuovo tra loro. Indica anche un test diagnostico preciso: se l'idea di perdere la relazione ti fa venire il panico o l'ansia, significa che non sei al 100% contento della tua vita a prescindere da lei.
Perché nelle fasi iniziali una donna non è innamorata di te, ma delle sensazioni che prova con te?
Coach Gianluca paragona esplicitamente la donna a una droga: "ti fa fare questo picco di piacere. Una volta superato questo picco, quello che succede è che si comincia a scendere — ed è la stessa curva che ti fa la droga." Le "farfalle nello stomaco" dell'inizio sono proprio il nome comune di quel picco emotivo, che lei stessa cerca di continuare a provare anche dentro la relazione. Se costruisci tutta la tua felicità su quella sensazione, quando la discesa arriva — ed è fisiologica, non un segnale che qualcosa non va — "sappi che la colpa è la tua, perché hai fatto in modo che lei fosse la causa della tua felicità".
Cosa sono i "contratti nascosti" e perché vanno eliminati?
"Cosa sono i contratti nascosti? È quando fai qualcosa per qualcuno e ti aspetti di ricevere qualcosa in cambio: è un tacito accordo", spiega Coach Gianluca. L'esempio classico è l'uomo che porta a cena la ragazza o le regala dei fiori, aspettandosi poi che lei "gliela dia" — e aggiunge, diretto: "quelli che pagano la cena e poi si aspettano di scopare alla fine di solito non scopano, proprio perché sei bisognoso". Quando quell'aspettativa non viene soddisfatta, spesso si finisce per rinfacciarlo ("sono venuto fino qui per te e tu mi tratti così"), ricevendo in risposta un secco "io non te l'ho chiesto di farlo". La regola che ne ricava: fare le cose in modo spontaneo, senza aspettarsi nulla in cambio.
Perché avere standard scritti chiaramente aiuta a non essere bisognosi?
"Prendete un pezzo di carta e cominciate a scrivere le caratteristiche della ragazza dei vostri sogni", consiglia Coach Gianluca — più dettagliata possibile: come ti deve trattare, come ti deve parlare, cosa ti aspetti e cosa non ti aspetti da lei. La lista non è scolpita nella pietra: "man mano che conosci altre ragazze, vai ad aggiornare quella lista", racconta, citando se stesso: fino a 5-6 anni fa aveva la fissa per le ragazze bionde, oggi non più. Avere questi standard scritti chiaramente, prima ancora di conoscere qualcuno, rende molto più lucidi e precisi quando poi ci si trova davanti una persona reale — ed è proprio questa lista a permettere il passaggio successivo: smettere di puntare su una donna specifica.
Perché puntare su "quella donna specifica" è uno degli errori più comuni?
"Non vi focalizzate sulla ragazza singola, questa è una mentalità da perdenti", dice Coach Gianluca: "vi dovete focalizzare sul capire qual è la tipologia di donna che vi può piacere e fare in modo di attirare quella categoria di persona". Il motivo è quasi paradossale: "la donna non va mai da quell'uomo che la desidera ardentemente, va sempre da quello che sta lì e dice 'sì, sei carina, però non lo so, vediamo'" — se ti focalizzi su quella donna specifica non la otterrai mai, proprio perché diventi bisognoso. Ricorda anche un dato che ridimensiona ogni fissazione: esistono miliardi di donne nel mondo, e quella in particolare non era così speciale come sembrava.
Perché concentrarsi solo su ciò che si può controllare libera dall'ansia?
"Se hai un problema e c'è una soluzione, è inutile preoccuparsi del problema perché bisogna semplicemente applicare la soluzione. Se invece hai un problema e la soluzione non c'è, è inutile preoccuparsene comunque, perché tanto la soluzione non c'è", riassume Coach Gianluca — un principio che dichiara di aver sviluppato nell'arco di tre anni. Propone un esercizio concreto: disegnare due cerchi concentrici su un foglio, scrivere nel cerchio piccolo solo ciò che si può davvero controllare, poi cancellare con un pennarello nero tutto il cerchio grande attorno e restare focalizzati solo su quello piccolo. Applicato a una rottura: hai analizzato cosa hai sbagliato, hai capito se c'è un modo per recuperare — a quel punto, stop, il resto non ti appartiene più.
Vuoi approfondire come costruire sicurezza reale e smettere di dipendere emotivamente dalle relazioni? Guarda il video completo Come NON essere BISOGNOSO con le Donne sul canale YouTube di Coach Gianluca, oppure scopri il videocorso Cosa Pensano le Donne per imparare a leggere davvero il comportamento femminile.
Seguici anche su Instagram, Facebook e ascolta il podcast su Spotify.